首先我们要明白的一点是，如果你填充大量的垃圾内容，肯定是会导致网站降权的。那么我们在对网站内容进行填充时，要保证的就是怎样更新内容不被降权?怎么做内容才不被搜索引擎识别为垃圾内容?其实简单，只要不做垃圾内容就行。可是怎样的内容会被认为是垃圾内容，怎样的内容才是真正优质的内容呢?下面简小白为诸位讲解：
一打造优质内容必须要满足四个方面的需求。
1、页面的正文不要做内链，只有到万不得已的时候，才可以做内链。也就是说只有当你提供的这个页面，不能满足用户需求的时候，才可以做内链来做需求的补充。比如说下载页面如果不能提供下载链接，就不能够解决用户的需求，这样的页面肯定是需要做内链的。
2、页面中除大小标题外，其他内容不得加粗，而且是强制性的要求。此处大标题指的是文章的标题，小标题指的是段落标题。
3、页面正文中的字体颜色必须要统一。因为现在互联网上有很多骗子网站、保健类站点、采集站等，都会出现不同颜色的字体。因此有不同颜色的字体，会直接被搜索引擎识别为作弊。
4、在页面的正文中绝对不允许放广告，除非你的网站是有排名的广告站。这里特别需要注意的是企业站和医疗站，特别需要注意这一点。如果非要放广告最好是放置在，页面的底部或两侧。
二打造优质内容必须要摒弃采集的内容。
所有互联网站的内容如果不经过加工，就直接采集到自己的网站，这无异于自取灭亡。目前我们很多的SEO人员，很喜欢直接采集别的网站内容，然后采取修改首尾段的方法。虽然短期来说能对网站有促进作用，但如果你长期这样错下去，你网站的重复内容就会越来越多，最终的结果只能是降权。
有些朋友可能会理解为只能做原创内容了，这就是理解错了，百度自己也说了，是不是原创倒没有那么重要，重要的是能不能满足用户的搜索需求。而如果是采集的内容能增加些价值的内容（或者我们说的增加附加值），只要能更好的满足用户需求，那便是优质的内容。当然原创是具有稀缺性的。
三不要根据内容来找需求，而应该分析需求来找内容。
我们很多人在做网站的时候，都喜欢采取填鸭式的做内容，这属于根据内容来找需求，是不可取的、错误的方法。那我们在填充网站内容时应该怎么做呢?首先，需要确定网站首页关键词。而首页每一个关键词的内容需求都是多样性的，因此我们还需要确定每一个关键词，需要满足的是那一部分的用户需求。
其次，我们需要找出首页三个关键词所有的需求，然后选取出我们需要这三个关键词，所针对的具体的需求。紧接着按照这些需求的重要性，把这些需求罗列出来，这样我们就可以设定网站的模块和栏目了。说到这里肯定有人会问，如何寻找首页关键词的需求?
四如何寻找首页关键词的需求呢?
寻找首页关键词需求的方法和步骤。我们寻找关键词的需求有三个步骤：
一是根据百度下拉框和相关搜索来确定，如果这两个提供不了具体的需求，就需要采取第二个步骤；
二是分析百度前三名反应的用户需求，因为前三名肯定是百度根据用户需求，推选出来的优质的满足大多数的需求；
三是如果前三名提供的一些用户需求信息，还是不能满足你的具体需求，此时就应该把前十名拿出来，进行需求的对比分析，看这些页面满足了哪些需求?然后根据这些需求来选取出，你的网站首页关键词需要的具体的需求。
如果你按照本文提供的方法，更新你网站的内容是一定能避免你的网站因为内容垃圾而造成降权。